Vous avez des douleurs dans le bas ventre et souffrez de diarrhée ou de constipation ? C’est peut-être une colite spasmodique.
De quoi s’agit-il exactement ? Pourquoi survient-elle et comment s’en débarrasser ? On vous explique tout !
Colite spasmodique : qu’est-ce que c’est ?
La colite spasmodique désigne une pathologie du côlon, les femmes en sont plus touchées que les hommes :
- il s’agit d’un trouble de la motricité et de la sensibilité du côlon ;
- celui-ci se contracte, se détend, se spasme de manière non harmonieuse ;
- résultat, le transit est anormal.
Symptômes de la colite spasmodique
D’un individu à l’autre, les manifestations de la colite spasmodique changent. Citons tout de même les signes suivants :
- des douleurs dans le bas ventre (ou spasmes douloureux), qui peuvent être aggravées le matin et qui sont atténuées par la défécation ;
- des ballonnements, des flatulences qui sont souvent déclenchées par certains aliments irritants ;
- des troubles du transit, avec des diarrhées ou des constipations dues aux spasmes intestinaux :
- quand le spasme survient avant le repas, il empêche le passage du bol alimentaire et induit alors une constipation ;
- si le spasme se produit après le repas, il chasse le bol alimentaire et provoque une diarrhée ;
- des envies pressantes d’aller à la selle ;
- des sueurs, des maux de tête ou encore des douleurs lombaires.
Colite spasmodique : causes et traitements
Les principales causes de la survenue de l’affection sont l’anxiété et le stress. Mais elles ne sont pas les seules :
- une alimentation déséquilibrée, pauvre en fibre ;
- un déséquilibre du microbiote (flore intestinale), et notamment la prolifération de certaines bactéries, l’abus de laxatif, la consommation d’alcool, de tabac ou de certains médicaments, les polluants ou encore certaines infections ;
- une intolérance alimentaire, comme celle aux laitage ou au gluten ;
- ou encore les suites d’une gastro-entérite.
Les traitements de la colite spasmodique visent à soulager les symptômes associés. Ainsi, il est proposé de :
- changer de régime alimentaire :
- manger lentement au calme,
- éviter de consommer des excitants (comme la caféine), des fibres insolubles (comme les céréales entières, les légumes contenant de la cellulose), les épices, les matières grasses ou les laitages,
- privilégier les fibres solubles, comme les légumineuses ou les noix,
- boire de l’eau,
- éviter l’alcool,
- adopter un régime pauvre en FODMAP ;
- prendre des médicaments comme des antispasmodiques, des antidiarrhéiques (en cas de diarrhée) ou des laxatifs non irritants (pour lutter contre la constipation) ;
- en deuxième intention, en cas d’échec des antispasmodiques et/ou des laxatifs, prendre des probiotiques est fortement recommandé, de préférence le Bifidobacterium infantis 35624® (à raison de 1 gélule par jour) dans le cadre de la colite spasmodique ;
- suivre une psychothérapie pour tenter de chasser le stress, les angoisses, les peurs, les phobies… ;
- ou encore prendre des tranquillisants, voire des anxiolytiques.
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